Phylakes Medita

Corazón Contemplativo       Encuentra tu práctica y practícala         jueves, 31 de agosto de 2023               Para las personas que buscan fomentar un estilo de vida contemplativo, James Finley aconseja "Encuentra tu práctica contemplativa y practícala". [ 10 ]       Una práctica contemplativa es cualquier acto, realizado habitualmente con todo el corazón, como una forma de despertar, profundizar y sostener una experiencia contemplativa de la santidad inherente al momento presente. Tu práctica podría consistir en alguna forma de meditación, como sentarte inmóvil en silencio, atento y despierto a la naturaleza abismal de cada respiración. Tu práctica podría ser una oración sencilla y sincera, leer lentamente las Escrituras, hacer jardinería, hornear pan, escribir o leer poesía, dibujar o pintar, o tal vez correr o dar caminatas largas y lentas sin ir a ningún lugar en particular. Tu práctica puede consistir en estar solo, realmente solo, sin accesorios ni distracciones a

Corazón Contemplativo       Extraordinarios momentos ordinarios         miércoles, 30 de agosto de 2023               La maestra espiritual y amiga del CAC Mirabai Starr describe poéticamente la experiencia contemplativa que se suscita en la vida cotidiana, ya sea en la naturaleza, a través de las relaciones o de nuestro sufrimiento: [ 9 ]       La vida contemplativa fluye en un patrón circular: el asombro provoca introspección, lo cual evoca asombro.       Tal vez estés preparando la cena y sales a cortar cebolletas del huerto justo cuando la luna de la cosecha se eleva sobre las laderas orientales. Es plena y dorada, como una de esas mujeres embarazadas que irradia del interior. De repente no puedes soportar la belleza. Con las tijeras suspendidas en la mano, las lágrimas acumulándose en las comisuras de los ojos, casi dejas de respirar. Tu mirada se suaviza y los límites de tu identidad individual se desvanecen. Estás absorbido en el corazón de la luna. Se siente natural y no hay